Le cap, un bien être

Cape Town – Sport & Healthy Food

 

Manger sainement et pratiquer une activité sportive fait partie du rythme de vie du Cap. Nous vous avons sélectionné plusieurs adresses branchées et de nombreuses activités en plein air pour que la Mother City n’ait plus de secret pour vous Entre les marchés locaux, les randonnées et les activités sportives en tout genre, votre baromètre healthy sera au maximum dès votre arrivée au Cap !

 

Healthy Food

 

Marché en plein air – The Neighbourgoods Market – The Old Biscuit Mill

Situé à Woodstock ce lieu ouvert tous les samedis matin est une ancienne friche industrielle transformée en marché de plein air. Comptant un grand nombre d’exposants, c’est l’endroit idéal pour découvrir aussi bien des designers locaux que de nouvelles saveurs culinaires.

Nous vous conseillons d’y aller tôt le matin, vers 10H en raison de la forte affluence, surtout pendant l’été.

Vous pourrez y déguster de nombreux plats tout en profitant de l’ambiance bohème, des belles boutiques d’artisanats et des concerts sur place qui rendent l’atmosphère très agréable.

The Old Biscuit Mill :

– Ouvert tous les samedis matins de 9H à 14H

– Adresse : The Old Biscuit Mill – 373-375 Albert Road, Woodstock, Cape Town

 

Bay Harbour Market

Un marché en bord de mer, situé à Hout Bay, proche du port.  Vous y trouverez de la nourriture locale dans un esprit marin. Pour le plaisir de vos oreilles, il y a également une petite scène de concert avec des artistes locaux. Les locaux apprécient énormément ce marché, nous vous conseillons donc d’y aller relativement tôt.

Bay Harbour :

– Ouvert le vendredi de 17h à 21H et le samedi/dimanche de 9H30 à 16H

– Adresse : 31 Harbour Rd, Hout Bay, Cape Town 7872

 

Un marché au cœur de la forêt : Tokai Forest market

Ce marché extérieur vous propose des produits locaux (pains, miels, confitures, fromages, pâtisseries) afin de se régaler dans une ambiance champêtre et familiale. Idéal pour les familles et les amoureux de la nature.

Tokai Forest Market : 

– Ouvert les samedis de 9H à 15H et les dimanches de 10H à 15H (excentré de Cape Town)

Adresse : 7025 Tokai Rd, Porter reform Estate, Cape Town 7025

Sport

 

Cours de Yoga sur Clifton Beach

Tous les dimanches à 18H30 pendant 1H, initiez-vous aux bienfaits du yoga. Rendez-vous sur la plage de Clifton, vous n’avez qu’à ramener votre serviette et profiter d’un instant zen au bord de la mer.

Yoga Classes :

– Tous les dimanches à 18H30 jusqu’à fin mai

– Adresse : Clifton beach

– Contact : 072 027 4628/ [email protected] : R50 le cours

 

Kayak dans la baie de Cape Town

Depuis green point, partez pour une balade de 2 heures en Kayak de mer à la rencontre des phoques et des dauphins.

Kayak Cape Town : Kaskazi & Adventure

Prix : 350R par personne

Horaires : Choix de plusieurs tranches d’horaires

Adresse : Green point

 

Parapente :

Survolez le cap à partir de Signal Hill en parapente. Un bol d’air assuré !

Parapente signal hill : Descente à partir de Signal Hill

 

Hike table mountain : 

Pour les plus sportif nous vous conseillons vivement de faire l’ascension de Table Mountain à pied. Une montée d’environ deux heures avec à la clef la plus belle vue de Cape Town. Frissons assurés ! Il y a plusieurs routes possibles en fonction de votre niveau de fitness.

 

Paddle, Kit Surfing et surf : 

Cape Town, vous offre la possibilité de pratiquer de nombreuses activités nautiques comme le surf ou le Kite Surf.

Pour le surf, nous vous conseillons d’aller faire un tour sur la plage de Muizenberg, vous pourrez réserver un cours ou bien seulement louer une planche et une combinaison. Pour les amoureux du Kite surf, la plage de Blougberg est mondialement reconnue et a accueillis cette année la célèbre compétition Red Bull King of the Air

 Paddle, kite surfing : 62 Beach Blvd, Table View, Cape Town, 7441, South Africa

 

Saut en parachute :

Amateur de sensations fortes ? Sautez au-dessus de la baie de Cape Town en parachute pour une expérience hors du commun !

Saut en parachute :

Email : [email protected] – Téléphone : +27 82 800 6290

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